Op een gezonde manier blijvend gewicht verliezen?!


Succesvol afvallen bereik je alleen door stap-voor-stap je eetpatroon/leefstijl te verbeteren. Niet voor even, maar voor altijd!

Maak slimme en gezondere keuzes, pas je voeding aan op je lichaamsbehoefte, leer rekening houden met feestjes en andere verleidingen, maar leer ook genieten van die (af en toe) minder gezonde keuze. Het gaat om de balans. Het hele jaar sla en rauwe wortels is geen feestje, het moet wel leuk blijven toch?

Verwacht geen wondermiddel, geen poeders of maaltijdvervangers die niets anders opleveren dan een jojo effect.
Geen dieet maar een blijvende verandering. Niet alleen kennis over 'wat je eet', maar vooral ook inzicht in 'waarom je eet' zijn daarbij belangrijk.


In mijn complete Eet - Weet - Beweeg(t) programma staan kennis, gedragsverandering, activiteit en motivatie dan ook centraal! Ik bied dit programma in verschillende varianten aan: online, extra of uitgebreid en 2 keer per jaar ook als groepscursus. Lees verder bij onderstaande links of maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan kijken we samen wat passend is!

Samen gaan we voor een blijvend resultaat en daar is inzet én een plan voor nodig.