Gezonde(re) smeersels voor op toastjes!
Tijdens de feestdagen is het natuurlijk gezellig om wat lekkers op tafel te zetten zoals toastje met verschillende smeersels.
Kant-en-klare smeersels bevatten vaak veel suiker en/of (verzadigde) vetten. Ook zitten er allerlei toevoegingen in, die er niet in hoeven zitten als je het zelf maakt.
Je hoeft jezelf natuurlijk niet alles te ontzeggen en iets ongezonders mag best af en toe, maar wil je lekker én gezond genieten heb ik hieronder een PDF voor je gemaakt met verschillende gezonde(re) smeersels voor op toastjes. Zoals o.a. een eiersalade, paprika spread en een spicy kip slalade. Deze kun je gemakkelijk uitprinten of opslaan om vaker te gebruiken.
Naar een gezond gewicht, zonder wéér een nieuw dieet?
Doe mee met de GRATIS 5 daagse kickstart
-smeersels-voor-op-toastjes-gewichtsbeheersingnu.png "Gezonde(re) smeersels voor op toastjes!")
Voor mij werkte Eet & Weet perfect, het is een totaalpakket dat goed aansluit bij mijn behoeften.
- Angela, 54 jaar -GewichtsbeheersingNU
- Voedings- en Gewichtsconsulent
- Gezond afvallen
- Lekker blijven eten
- Meer energie
- Persoonlijk advies 'op maat'
- Blijvend resultaat door gedragsverandering
- Grip op je eetpatroon
- Individueel of in groep
- Geen hypes, shakes of supplementen
- Gratis kennismaking
