Ik heb geleerd dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn en het is veel lekkerder dan ik dacht.
Doordat ik geleidelijk mijn eetpatroon/leefstijl heb veranderd kan ik dit goed vasthouden en val ik niet terug in m'n oude patroon.
Als voedings- en gewichtsconsulent begeleid ik met mijn praktijk GewichtsbeheersingNU mensen die niet tevreden zijn met hun gewicht en/of eetpatroon. En dat is geen kwestie van 'gewoon wat minder eten'. Daar is meer voor nodig...
We gaan concreet aan de slag, met stappen die jou gaan helpen!
Geen dieet, maar een blijvende verandering.
Niet alleen kennis over 'wat je eet', maar vooral ook inzicht in 'waarom je eet' zijn daarbij belangrijk.